Gezellig samen breien, haken, ... met een drankje en/of hapje. Gratis en niet nodig om in te schrijven.

Stoelyoga is een vorm van yoga die zittend op een stoel wordt uitgevoerd.  Het is een veilige manier om actief te blijven zonder risico op vallen of overbelasting.  Stoelyoga helpt de spieren soepel en je gewrichten beweeglijk te houden.  Je hoeft geen acrobaat te zijn, zelfs eenvoudig stretchen maakt al een groot verschil. Inschrijven via: …

Tussen 12u en 14u en tussen 16u30-18u heeft dit hamburgerfestijn plaats. Inschrijven kan door een inschrijvingsformulier op te vragen via mail: inschrijvingen.hoogmark@hotmail.com OF door langs te komen in Hoogmark! tel. 0474 48 71 02. Als deelnemer kan je genieten van een hamburger, hotdog en dessert, terwijl je bovendien Hoogmark en haar bewoners een steuntje in …

Drums Fit is een groepsfitness-les waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de workshop vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op.  Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je de coördinatie tussen …

Jongeren tussen 7 en 18 jaar kunnen elke maand gratis een voormiddag met computers aan de slag. Coderdojo biedt de kans om op een speelse en uitdagende manier kennis te maken met de wereld van technologie, coderen en programmeren. De eerste Coderdojo van het seizoen heeft plaats op 13 september, een ideale manier om te …

Jij kan zomaar het leven van iemand redden! Gewoon door bloed te geven. Het vraagt amper een klein uurtje van je tijd.