FERM – Hoogstraten

Gezellig samen breien, haken, naaien, handwerken … met een lekker tasje koffie/thee.  Of je nu een beginner of gevorderde bent in haken, breien, borduren, …. iedereen is welkom!  Heb je een probleem met een moeilijke breisteek, begrijp je niet goed hoe een patroon lezen?  We proberen je op weg te helpen.  Heb je niets om …

Stoelyoga is een vorm van yoga die zittend op een stoel wordt uitgevoerd.  Het is een veilige manier om actief te blijven zonder risico op vallen of overbelasting.  Stoelyoga helpt de spieren soepel en je gewrichten beweeglijk te houden.  Je hoeft geen acrobaat te zijn, zelfs eenvoudig stretchen maakt al een groot verschil.  Door te …

Drums Fit is een fitness-les waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Drums Fit is geschikt voor alle leeftijden. Je hoeft niets mee te brengen. Voor de zitbal, …